Klarheit. Vertrauen. Zuversicht.

Die Übungen im bewegten Qigong gehen einher mit sanft fließenden Bewegungen. Für Schwangere ist dies eine schöne Erfahrung, um die eigene Körperwahrnehmung zu fördern.
Die harmonische Ausführung der einzelnen Übungen schult uns in Achtsamkeit.

Durch die Wiederholungen in ganzen Folgen erfahren wir Sanftheit, Entspannung und sind im Einklang mit uns selbst.
Ist es nicht wunderbar, sich konzentrierter, ruhiger und fröhlicher zu fühlen?
Mit dem Blick nach innen kann mit jedem Atemzug das Baby genährt und gestreichelt werden.

Die tiefe natürliche Atmung bewirkt eine gute Sauerstoffversorgung für Mutter und das ungeborene Kind.

Qigong in der Schwangerschaft wirkt besänftigend auf Unruhe und Streßsituationen. Ruhe und Zuversicht entwickeln  sich. Dies kann sich auch positiv auf den Prozess der Geburt auswirken.