Fuqi yangsheng fa

Aufnahme von Qi zur Kultivierung der Lebenskraft. Bei dieser Methode wird Qi unter Anleitung und Kontrolle der Vorstellungskraft aufgenommen.

Hauptaspekte bilden dabei Öffnen und Schließen, Verdichten und Ausbreiten. Steigen und Sinken entwickeln sich auf natürliche Weise. Körperhaltung, Bewegung, Atmung und Lautübungen spielen hierbei harmonisch zusammen.